快樂人生就在眼前，做五樣簡單事情唾手可得
2022-09-24 08:00 pm |
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生活汲汲營營，各方壓力逼得喘不過氣，諸多犧牲和忍受，似乎都是為了一個遙不可及，不知何時到來的快樂人生？殊不知，祇要改變想法，快樂就在眼前。 「快樂」並非一種追求的目標，而是一種心態，做以下五樣簡單事情，唾手可得。 一、心態樂觀。這跟盲目樂天不同，當事情發展並未明朗，不知道往哪個方向走時，審慎分析後果，作好最壞打算之餘，永遠懷抱美好盼望，奮勇向上。 醫學界證實，心情開朗愉快者，身體免疫系統功能較暢旺，抵 .....
生活汲汲營營，各方壓力逼得喘不過氣，諸多犧牲和忍受，似乎都是為了一個遙不可及，不知何時到來的快樂人生？殊不知，祇要改變想法，快樂就在眼前。 .....
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根除壞習慣真正有效之獨步妙方，好習慣輕鬆養成
2021-03-11 06:00 pm |
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新年時定下大計，雄心萬丈要戒除壞習慣，如要早睡早起、努力用功、每天運動……等，開始時氣勢如虹，但過不多時便打回原形，所有期盼的好習慣成為泡影，應是許多人都嚐過，甚至不止一次的苦痛經驗，沮喪氣餒之餘，連自己也不禁對自己生厭起來。壞習慣去而復來之底因 為何壞習慣如此難以根除，老像鬼魅般如影隨形，揮之不去？老生常談得意志堅定，堅持不懈，可是試過者都知道，當一天下班下課回家後，渾身疲乏，面對跑鞋或書本，意志力變得何等脆弱？ &nb .....
新年時定下大計，雄心萬丈要戒除壞習慣，如要早睡早起、努力用功、每天運動……等，開始時氣勢如虹，但過不多時便打回原形，所有期盼的好習慣成為泡 .....
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七大二手書店一覽，買賣二手書回收，馬上成交有著落
2021-02-09 04:00 pm |
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近年二手書店有興起之勢，也許得力於民間志願團體擧辦，每年一度，日益盛大的捐書、舊書回收活動。這些舊書店頗有相同特色，跟以往商業味較重的，或側重轉售二手教科書為主的大有不同。新興文青二手書店 它們大多是由愛書人經營之小店，書籍種類以文史哲為主，本著敬惜字紙的宗旨，盡力延續書本生命，跟志同道合的書迷訪客，分享開卷之樂，文藝氣息濃厚。 登門造訪，會見四處書本堆積如山，擠迫凌亂，跟新書店的寬敞整齊大相逕庭。雖則華麗裝潢、制服名牌欠奉，但卻多了幾分 .....
近年二手書店有興起之勢，也許得力於民間志願團體擧辦，每年一度，日益盛大的捐書、舊書回收活動。這些舊書店頗有相同特色，跟以往商業味較重的，或側重轉售二手教科書為主的大有 .....
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大學畢業後，為何先投閒置散一年，前途更佳？
2021-01-10 08:00 pm |
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大學畢業後，為求覓得佳職，趕緊精心撰寫履歷表，漁翁撒網寄出求職信，四出面試，祈盼快人一步，踏上青雲路。可曾想過，先來投閒置散一段長時間，漫無目的、晃蕩遊歷，將來前途反而更佳？ 年輕大學畢業生，許多時只是「成熟」的青少年，心智思想離成人尚遠，於現今世代尤甚。甫踏出校園，正自茫然不知所向時，隨眾抉擇職業路向，接著埋首拼搏、謀求升遷，再之然結婚生子。 待人到中年，驀然回首，方驚覺早已迷失自我，慨嘆夢想埋沒、鬱悶困苦，此種情況在所有之。此之所以， .....
大學畢業後，為求覓得佳職，趕緊精心撰寫履歷表，漁翁撒網寄出求職信，四出面試，祈盼快人一步，踏上青雲路。可曾想過，先來投閒置散一段長時間，漫無目的、晃蕩遊歷，將來前途反 .....
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安排暑期活動三方向，給孩子渡過精彩夏日
2019-07-16 12:00 pm |
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到了悠長夏日，子女難得輕鬆一下，家長又得費心安排個半月的暑期活動，有時不免頭疼。不妨從以下三方向發掘，不難找到有趣益志的玩意。戶外暑期活動 陽光普照，晴空萬里，正是戶外活動，接近大自然之好季節。清涼消暑，碧波蕩漾的玩意琳瑯滿目，若嫌沙灘暢泳太普通，大可呼朋引伴，船河暢遊、出海浮潛、划艇、獨木舟、風帆、滑浪……等等，多姿多彩，這些平時難有時間玩的活動，正好趁長假期一展身手。喜歡陸上活動的，可以野外露營、遠足踏青，欲簡單方便些，毋須太 .....
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幼稚園入學年齡過早，原來乃過度活躍症底因
2019-01-01 12:00 pm |
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專注力不足及過度活躍症（ADHD），佔本地兒童及青少年精神病患逾一半，嚴重影響學習和成長，治療費煞思量，令許多父母心力交瘁，其成因原來跟幼稚園入學年齡過早有莫大關係。 美國疾病防控中心（CDC）報告指，當地四至十七歲孩子，約百份之十一被診斷為專注力不足及過度活躍症患者，此比率在二○一二年之前的十年間增加了百份之四十二。患者大部份以藥物治療，當中三份一小於六歲。情況之嚴重，可見一斑，香港患者比率則逾百份之六。 (Image courtesy of Meriwethe .....
專注力不足及過度活躍症（ADHD），佔本地兒童及青少年精神病患逾一半，嚴重影響學習和成長，治療費煞思量，令許多父母心力交瘁，其成因原來跟幼稚園入學年齡過早有莫大關係 .....
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智能電話如何降低青少年智慧，變得蠢鈍？
2018-08-19 12:00 pm |
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許多家長喜歡把智能電話當成玩具，自幼童階段便塞給孩子，任其稚嫩觸感飽受光影刺激，似乎如此方進上時代，「與時並進」。然而，若使用不當，智能電話反令青少年變得蠢鈍。 挪威費雪經濟研究中心（Ragnar Frisch Centre for Economic Research），調查七十三萬名挪威男性智力測試之分數，發現其中一九六二年至一九七五年間出生人士，每十年智力測試增加三分，而一九七五年以後出生者，卻平均每一代減少七分（註）。 研究人員認為 .....
許多家長喜歡把智能電話當成玩具，自幼童階段便塞給孩子，任其稚嫩觸感飽受光影刺激，似乎如此方進上時代，「與時並進」。然而，若使用不當，智能電話反令青少年變得蠢鈍。&nb .....
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過度活躍症成因、評估皆子虛烏有？哈佛心理學權威揭ADHD驚人真相
2018-03-26 02:00 pm |
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過度活躍症成因、評估等頗為流行，為現今兒童之「時髦」病症，但國際心理學權威學者卻揭露驚人真相，原來所謂ADHD，整門病症皆子虛烏有，令人大吃一驚。 此位哈佛大學頂尖心理學家朱隆基瑾（Jerome Kagan），非只一般權威，大名鼎鼎，享負盛名。在二○○二年，美國學術界曾按成就卓越程度，替廿世紀首百位成就最為顯赫非凡之心理學家排名，朱隆基瑾名列廿二，位居卡爾榮格（Carl Jung，分析心理學始創者，廿三位），及帕夫洛夫（Ivan Pavlov ，「古典制約理論」始創者，廿四位） .....
過度活躍症成因、評估等頗為流行，為現今兒童之「時髦」病症，但國際心理學權威學者卻揭露驚人真相，原來所謂ADHD，整門病症皆子虛烏有，令人大吃一驚。&nbs .....
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天文宇宙有趣常識知一點，培養孩子偉大胸襟
2017-10-23 03:00 pm |
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平素打理家頭細務，督促子女功課已夠惱人，鮮少有閑情逸志，晚上帶孩子到海灘，躺臥柔軟細沙上，眺望黑夜長空，細數點點繁星。不妨也給他們知道一點天文宇宙的有趣常識，好培養偉大胸襟。 不時聽到光速、光年，只知是些難以想像的天文數字，究竟有多快、多遠？原來光線在無垠太空中，每秒鐘可以飛三十萬公里（一公里等於一千米），一光分（分鐘）就是三十萬乘以六十，也就是一千八百萬公里。一光年就是將近十兆公里（一兆等於一萬億）。來個比較，香港與東京之距 .....
平素打理家頭細務，督促子女功課已夠惱人，鮮少有閑情逸志，晚上帶孩子到海灘，躺臥柔軟細沙上，眺望黑夜長空，細數點點繁星。不妨 .....
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心理測驗預知幼兒未來成就，在家可做又有趣──棉花糖測試
2017-09-07 03:00 pm |
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欲預知小朋友之未來成就、成績分數會否勝人一籌？安坐家裏，花十五分鐘，替孩子做以下的心理測驗即可，簡單易做，毋需專家，省卻問卷，沒有大堆評估題目，旁邊的大人更會感到興味盎然呢。 一九七○年代初，美國心理學家華特．米修（Walter Mischel, 1930-），進行了聞名遐邇之「棉花糖測試（Marshmallow Task）」。米修在附屬史丹福大學的冰英幼稚園（Bing Nursery School），得到父母的同意下，招募了超過五百位四歲的小孩參加。此心理測驗設計優秀，研究員給予孩子們棉花糖（或其它小食），告 .....
欲預知小朋友之未來成就、成績分數會否勝人一籌？安坐家裏，花十五分鐘，替孩子做以下的心理測驗即可，簡單易做，毋需專家，省卻問卷，沒有大堆評估題目，旁邊的大人更會感到興味盎然呢。 .....
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