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睡眠不足喪失大腦組織,捱夜溫習得不償失

2018-04-22 04:00 pm | 瀏覽次數 : 181

睡眠不足喪失大腦組織,捱夜溫習得不償失

      眾所週知,捱夜溫習,睡眠不足,害處多多,輕者專注力減弱、免疫力下降,重者焦慮、抑鬱。新近研究更發現,此將導致大腦細胞自我吞噬,永久損失部份腦組織,不啻自殘。     意大利麥殊理工大學(Marche Polytechnic University)神經科學家貝蕾絲(Michele Bellesi),於《神經科學期刋》(The Journal of Neuroscience)發表研究報告指,首次發現長期睡眠不足,將使大腦之星狀神經膠質細胞,吞食神經元間用作連繫之突觸,特別是大突觸前之部份,且喪失之部份,不能以補充睡眠彌補,成永 .....
      眾所週知,捱夜溫習,睡眠不足,害處多多,輕者專注力減弱、免疫力下降,重者焦慮、抑鬱。新近研究更發現,此將導致大腦細胞自我吞噬,永久損失部份腦組織,不啻自殘。  &nbs .....
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上堂做筆記,手寫好?還是以手提電腦打字好?

2018-04-14 11:00 am | 瀏覽次數 : 157

上堂做筆記,手寫好?還是以手提電腦打字好?

        大學生上堂時,拿出一部手提電腦打字做筆記,代替手寫,有型有款。學校也不時標榜電子教學,全班無書無紙等。然而,就像許多時髦設備一樣,看似先進的背後,實際效用或會令你意想不到。 一份發表於學術期刋〈心理科學〉(’Psychological Science’),由美國普林斯頓大學教授,以及加洲大學洛杉磯分校教授之聯合研究發現(註),相比起老套的紙筆手寫,以摩登手提電腦作筆記之學習效果,原來大為遜色。       手提電腦及平板設備,易令學生分心,閑來晃到面書一遊。此外,因打字較容易 .....
        大學生上堂時,拿出一部手提電腦打字做筆記,代替手寫,有型有款。學校也不時標榜電子教學,全班無書無紙等。然而,就像許多時髦設備一樣,看似先進的背後,實際效用或會令你意 .....
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私人補習老師不宜留戀之三種學生

2018-04-02 04:00 pm | 瀏覽次數 : 804

私人補習老師不宜留戀之三種學生

       當私人補習老師之競爭不少,得一學生,自應善加把握,唯有些學生實不宜留戀,勉強為之,徒添煩惱,毋寧捨之而後快,不妨參考以下三種,早作提防,趨吉避凶是也。       最令老師頭痛者,相信莫過於屢屢拖欠學費,輕則影響週轉,重則有賴賬之虞。不幸遇上無良之輩,每多起初羞於啟齒討問,爾後積額漸增,諸多藉口拖延,付款無期,進退兩難,繼續怕損失不斷加深,停課又恐血本無歸,騎虎難下,陷於窘境。 (Image Courtsy of Freepik)       此外,經 .....
       當私人補習老師之競爭不少,得一學生,自應善加把握,唯有些學生實不宜留戀,勉強為之,徒添煩惱,毋寧捨之而後快,不妨參考以下三種,早作提防,趨吉避凶是也。  & .....
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過度活躍症成因、評估皆子虛烏有?哈佛心理學權威揭ADHD驚人真相

2018-03-26 02:00 pm | 瀏覽次數 : 367

過度活躍症成因、評估皆子虛烏有?哈佛心理學權威揭ADHD驚人真相

        過度活躍症成因、評估等頗為流行,為現今兒童之「時髦」病症,但國際心理學權威學者卻揭露驚人真相,原來所謂ADHD,整門病症皆子虛烏有,令人大吃一驚。       此位哈佛大學頂尖心理學家朱隆基瑾(Jerome Kagan),非只一般權威,大名鼎鼎,享負盛名。在二○○二年,美國學術界曾按成就卓越程度,替廿世紀首百位成就最為顯赫非凡之心理學家排名,朱隆基瑾名列廿二,位居卡爾榮格(Carl Jung,分析心理學始創者,廿三位),及帕夫洛夫(Ivan Pavlov ,「古典制約理論」始創者,廿四位) .....
        過度活躍症成因、評估等頗為流行,為現今兒童之「時髦」病症,但國際心理學權威學者卻揭露驚人真相,原來所謂ADHD,整門病症皆子虛烏有,令人大吃一驚。&nbs .....
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芬蘭教育蜚聲國際,全球爭相仿效,原因何在?

2018-03-19 12:00 pm | 瀏覽次數 : 229

芬蘭教育蜚聲國際,全球爭相仿效,原因何在?

自PISA(國際學生能力評估計劃,註一)報告於二○○○年首度發表以來,芬蘭教育十多年來均名列前茅(註二),在各範疇之中,三甲幾例不缺席,哄動國際,全球爭相仿效,其理念頗堪借鑒。       學生成績欠佳,如何是好?按照本地教育的思維,當然是補課、補習和多些作業。然而,芬蘭教育卻從來認為授課時數,跟讀書表現無關。根據OECD(經濟合作暨發展組織,註三)於二○一○年,對七至十四歲學生之調查,芬蘭之授課時間在各先進國家中為最少,比次少之瑞典尚短近一成,較排第廿位之荷蘭少近三成之多。芬蘭人鼓勵孩子下課後,自由回家,離開書桌,參加各式各樣的課外活動。 ( .....
自PISA(國際學生能力評估計劃,註一)報告於二○○○年首度發表以來,芬蘭教育十多年來均名列前茅(註二),在各範疇之中,三甲幾例不缺席,哄動國際,全球爭相仿效,其理念頗堪借鑒。      & .....
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