讀書記憶力的秘密──短期記憶和長期記憶

2015-09-13 05:00 pm | 瀏覽次數 : 6795

旁邊成績優異的同學，一整年的課程內容滾瓜爛熟，彷彿有無窮記憶力，而自己則上星期教的東西也記憶模糊，為何如此差天共地呢？瞭解大腦記憶力的秘密，你的孩子也可以。

原來人類的記憶力，分為短期記憶和長期記憶兩種。我們的日常生活，五官感覺，包括教學中最為用到的視覺和聽覺，無時無刻接觸大量資訊。如果鉅細靡遺地把它們一一處理，認知系統將不堪負荷，所以大腦會取捨處理，只接受重要有用的訊息。當跟人家交談正酣時，聽不到旁邊有人喊你，便是一例。

讀書上課時，必需專心留意，才能吸收資訊，所吸收到的訊息，會先存放在短期記憶體，即大腦中的「海馬迴」之內。短期記憶處理資訊的性質，就像外出所帶的背包，容量不會太大，只裝需要用上的東西。太大的話，難以找出所需物品，太小的話又不敷應用。派上用場時，方取出資訊使用。

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長期記憶則如櫃子和抽屜，用作儲存資訊。短期記憶內的有用訊息，大腦會將它們分門別類，整理妥當，貼上標籤記認，封存入櫃。日後取用時，憑標籤記認最容易完整取回資訊。有時候明明溫習得倒背如流的內容，忽然一片空白，苦思惡想一番，記起某點綫索關聯後，便靈光一閃，通通回想起來了，原因在此。

狀元同學記憶力的秘密，在於透過溫習，把短期記憶轉化為長期記憶，便能一勞永逸，累積愈來愈豐富的知識了。溫習不得其法，所學只停留在短期記憶的話，就像一個穿洞的水桶，無論怎樣大力注水，皆是徒然。

要掌握把短期記憶化作長期記憶之最佳方法？得運用足可令孩子與狀元比肩之──大腦黃金記憶法則了。

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