家長怎樣準備開學，助孩子以最佳狀態迎接新學年？
經過昏昏欲睡的暑假，無數賴懶覺的下午和玩遊戲機的晚上後，新學年啟始，上堂鐘聲、座位表、時間表和書本習作又回來了。迎接開學，從來都不容易，家長以下準備，可助孩子以最佳狀態重回校園。
開學學習預備
一、循序漸進。每次一小步，從少做起，逐步增加。例如先每次做功課半小時，給孩子熱身適應，再慢慢加長時間和節數；起初周末先溫習一天，然後加至兩天等。甫開始毋須太在意其表現如何，要點是重新建立良好之學習習慣和方向。
二、查看學校教材。開學起首較艱難，在第一周，花點時間跟孩子一起，查看學校提供的教材，包括書本和筆記等，瞭解其程度、要求和所遇困難所在，適時提供協助，以免落後。
三、課前預習。鼓勵孩子預習，在上堂前先自行閱讀一遍內容，熟習一下其行文風格、格式編排等，對所述概念先有初步印象，減少陌生之恐懼，往後在課堂上吸收將事半功倍。
四、開始閱讀。也許在暑假丟荒了，開學後不論中、英文也好，課本或課外書也好，均要重新開始定期閱讀。此乃各科學習能力的基礎，廣泛閱讀不單可令孩子作好學習準備，加快適應上學生活，更可提早激發他們之興趣，益處良多。對於像英文和普通話的語言科目，觀看合適電影或電視節目亦是一好選擇，增添學習樂趣，吸引更輕鬆。
（圖片鳴謝：pvproductions, freepik）
開學情緒準備
除了趕上學業，應付未來考試的重大壓力外，與同學之見面相處，對孩子情緒和心理健康上所帶來之影響，家長亦不容忽視。
五、預計一點意外反應。六周假期後回到學校，即使是最有自信的青少年，首天也不免會有點害怕，對某些孩子來說，可能會使其不知所措，出現社交焦慮症。早些回校，熟悉環境，在人還未太多時，先跟一些同學、老師聊天敘闊，很快便熱絡起來，忘掉不安了。
開始時，若孩子有一些較大的情緒波動或不快表現，家長毋須過於驚訝，這需要一點時間調整適應，保持關心支持便可。
六、協助重拾開學心態。家長可督促孩子按時做功課、依時睡覺、早睡早起，回到上學的生活節奏。開始時陪伴其一同上學，抽時間多所傾談，瞭解其在新學年的老師、同學、上堂情況、疑難、憂慮和感受等，皆對適應大有助益。得到家長的聆聽、支持和安慰，孩子定能克服困難，有勇氣面對新挑戰。
在開學初期，如能多加注意以上各點的話，孩子應當很快便可調整身心，從內到外回復最佳狀態，於新學年抖擻精神，面對新挑戰，更上一層樓。
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